うつうつ,サインバルタ,体力づくり,散歩,炭酸リチウム,花粉症,花見,頭痛

近所の河川そばには桜が咲いていました
名称色・形・記号用法服用タイミング
サインバルタカプセル20mg淡赤白色 / 微黄白色朝食後服用内服薬 3cap
炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」白色夕食後内服薬 3錠

本日をもって休職期間というか療養期間は終了です。明日4月1日から業務に復帰することになります。

復職訓練にまともに取り組めなかったのが一番の不安ですが、ここまで来たらどうしようもないので気分の落ち込みを防ぐために、散歩や体操などできる限りのことをしていこうと思います。

ようやく花粉症のピークが過ぎたので頭痛の回数が減ってきたのですがそれでも相変わらずマスクは手に入っていないのでそこだけが心配です。桜もそろそろ散ってしまうので他の花や他の物を散策するようにしていきたいと思います。

業務には明日から復帰しますが巷では新型コロナウィルスが流行している関係上当分はお会いする機会はないと思いますが、それでも顔を合わせる機会がありましたらどうぞよろしくお願いいたします。

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被写体にまとまりがないけど、近所の桜
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復帰する4月まで残り2週間足らずとなりました。

うまくいっている部分もあれば、結局予定通りにいかなかった部分もあったりで今のところは不安が大きいですね。この状態も2回目なのですがそれでも最適解が分からないのでどうしようもないんですけど。これについては先生なども正解を知っているわけでもないですし、結局は個々人が見つけないのいけないのですが・・・。

今はこれ以上悪い方向へ考えがいかないように、天気も安定していることからマスクの探索がてら複数のドラッグストアを回ったり、思いついたDIYを行うためにホームセンターを梯子したりしています。

本当はこの時期ですので千鳥ヶ淵や上野恩賜公園に桜の花見に行きたかったのですが、やはり人込みは不安になるので今年は避けています。行きたかったなぁ。

あと来週は採血してきます。

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ピンぼけが辛い
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4月からの復帰に向けて心構えだったり他の準備だったりを進めています。とはいえ不安だらけなのでどうしようもないところもあるのですが。

環境についても春らしくなってきて花粉症は辛いのですが日差し及び気温が暖かくなってきているので外出はしやすいです。散歩も捗りますし何より外からの日差しが強くなってきているので明るくていい感じです。

外部要因で少しでも良くならないかなぁとか思っています。

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炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」白色夕食後内服薬 3錠

予定通り炭酸リチウムは600mgになりました。こちらは今のところ副作用はなく、また気分についても上がったり下がったりすることも出ていません。

残りひと月を切っているということで本当はエンジン全開にしていきたいところなのですが、季節の変わり目ということで頭痛薬であるロキソニンが手放せない状況です。しかし、多少の体調不良でも出社ないし仕事はしないといけないわけで、このあたりもそろそろ気持ちの意味で是正したいところです。

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あと先月で傷病手当金の期間が終了しました。

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炭酸リチウム錠100mg「アメル」白色夕食後内服薬 1錠
炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」白色夕食後内服薬 2錠

炭酸リチウムは予定通り500mgになりました。来週には当初の目標通り600mgになります。処方された当初心配された副作用は感じられず助かりました。またそのお陰か分かりませんが気持ちも安定しており、こちらも安心しています。

花粉症の方もようやく薬が効き始めており、鼻詰まりなどによる頭痛も殆ど起きなくなりました。ただ気圧の低下は感じられたため頭痛薬は手放せない状況なのですが。ただロキソニンからイブクイックに変更しようか悩んでいるところです。

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療養期間も残りひと月となりました。予定通りには進んでいないのですがそうも言っていられないので会社の方と相談しながら復帰に向けて進めていこうと思います。

そういえば先日誕生日を迎えました。相変わらずうつ病で苦しんでいるので嬉しくもないのですし、さらに40歳が目前に控えていると思うとさらに憂鬱になりそうです。

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炭酸リチウム錠100mg「アメル」白色夕食後内服薬 4錠

先週の体調不良から少しは良くなったか、といえば先週から本気を出し始めた花粉症の飛散のせいで頭痛と鼻水が止まりません。

一応アレグラを服用して入るのですが、薬剤師さんに確認したところ本来はシーズンの少し前から服用し始めておく必要があるのだそうです。

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頭痛がどうしようもないのでさらにここにロキソニンを追加する感じです。再び薬漬けになってきた感じで気が滅入ります。残り一月しかないのに・・・

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また花粉症本番の時期なのに、巷の新型コロナウィルスのおかげでマスクが手に入らないのがさらに状況を厳しくしています。おかげで外出する気力が湧きにくいという。報道ではマスクは増産しているとのことですが店頭で購入できるようになるのはいつ頃なんですかねぇ。

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先週末ぐらいに体調が悪くなってたのですが週明け以降発熱で寝込んでおりました。その御蔭で定期受診日に病院に通えず予約外で受診するはめに。

寝込んだときは巷の新型コロナウィルスの心配がありましたが、呼吸が苦しくなるなどの自覚症状はなく発熱だけで済みました。しかし、処方された薬が尽きて断薬症状が出て頭痛が辛いのは困りましたが・・・。

まあそのため復職訓練は出来ないは、季節の変わり目ということもあって自分なりに覚悟していましたが気分が不安定になるはとグダグダな感じです。

復帰まで一ヶ月程度しかないので色々と厳しい感じになってきました。