うつイフェクサー, うつ, エアコン, ミルタザピン, 眠気

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名称色・形・記号用法服用タイミング
イフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 5cap
ミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前0.5錠

相変わらず睡眠に苦戦中。

リフレックス錠の調整に苦戦していて、0.5錠でなんとか午前中に起床できる感じでまだまだ。これ以上は薬の方を減らすことは出来ないので、入眠する時間を前倒しにすることで調整することに。

ただ9月に入ってようやく気温も落ち着いてきたので外出を増やすことを検討中。本当は社会復帰のことを真剣に考える必要もあるんですけどね・・・

うつイフェクサー, うつ, エアコン, ミルタザピン

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イフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 5cap
ミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前0.5錠

遅刻しながらもなんとか主治医のタイミングで受診できたので、これまでの生活と精神状態について相談しました。

どうしてもミルタザピンの効果が強く出ており、だが服用しないと入眠が辛いのでさらに減量し0.5錠になりました。これで入眠はできるけど午前中から動けるようになればいいなと思っています。

この一週間は結局午前中は動けないので、午後から掃除洗濯を開始し、その後から買い物などを行う感じであんまり動けていません。

ただ、ようやく酷暑と言われるような感じから普通の夏らしい気温などになってきたので、あとは普通に動けるようになれば御の字でしょうか。

うつイフェクサー, うつ, 睡眠

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前回も書きましたが、ミルタザピン(リフレックス錠)の服用に苦しんでいるところです。

最近は1錠で朝は何とか起床できるのですが、その後1日中眠気が残っている状態が続くので、先日の受診の予約日に伺うことが出来ない始末。

ちゃんと主治医と相談したいのに、そのために起床出来ない悪循環。そもそもミルタザピンを飲まないと、眠れないので二進も三進もいかないんですよねぇ・・・

うつイフェクサー, うつ, エアコン, 睡眠

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睡眠のリズムを調整するために、1錠に減らしたり飲まなかったりでいくつか余ったので、今回の処方ではリフレックス錠はなし。

リフレックス錠を飲まないと入眠に苦労するし、昼間はそれを補おうとして眠気が酷い状態、1錠服用すると、なんとか朝と呼ばれる時間帯に起きられるけど、やはり睡眠欲が若干不足する感じ、2錠を服用すると、入眠と睡眠欲は良い感じだけど昼頃まで寝てしまうため、今のところバランスが良いと思われる1錠で様子見の状態です。

あと、暑いのたたって外に外出するのが億劫に・・・ さらにお盆に突入したのを言い訳にやはりデイケアに通えていないです。これもやはりお叱りの言葉をもらってきましたね・・・ なんとか一歩出せれば、惰性でも行けるような気もするのですが・・・

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ミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前2錠

今回はなんとか予約の時間帯に受診することが出来ました。

睡眠のリズムがうまくできていない感じだったので、一日3錠処方されていましたが、日によって2錠に減らしたりしていたのですが、とりあえず上手いこと自分に合う量を見つけていくしかなさそうです。

3錠だと多い感じで長時間の睡眠になってしまいますが、2錠だと朝方に起床できるのですが、あんまり寝た気がしないので、バランスが難しそうです。

暑かったり眠かったりエアコンで体調不良だったりしているのですが、さすがにデイケアを長いことサボっているので、近いうちに受診するように先生からお叱りの言葉をいただきました・・・。そろそろ復帰をめどにちゃんと動かないとなぁ・・・

gearbest

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ミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前3錠

2回連続で通院日を睡眠でスルーしてしまった・・・

先週でしたか関東圏も梅雨明けしたわけですが、その前ぐらいからのタイミングで、いつもと入眠時間を変えていないつもりなのですが、起床時間が軒並み昼ぐらいになっているという。

ミルタザピン(リフレックス錠)もたまに2錠に変えて睡眠時間が変わるかなーと思ったのですが、こちらも特に入眠のしやすさや起床時間に大きな変化はなく・・・。

このことも担当の先生に相談したいのですが、先に書いたように通院日に通えていないので、予約外の担当の先生に申し送り事項としてお願いしておきました。

エアコンなどについて色々と気を付けているつもりなのですが、どうするのが一番自分の体に良いのか。もう少し悩む時間がありそうです。

2019-07-24 14:42:53うつイフェクサー, うつ, エアコン, ミルタザピン

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ミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前3錠

エアコンにより予想通り体調を崩しがちです。そのせいで通院日に通えず、次の日に予約外で伺うことになりました。

体調を崩すことを分かっていても、結局暑さと湿度が不快すぎて使わずにはいられませんし、本当に困った状態です。しかも体調を崩すと頭痛と腹痛がダブルで襲ってくる始末・・・ また胃腸を整える薬をもらいに行ってくるかなぁ・・・

2019-07-17 11:07:53うつイフェクサー, うつ, ミルタザピン, 日照不足

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イフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 5cap
ミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前3錠

ミルタザピン(リフレックス錠)を増やした効果か熟睡感を得ることが出来、朝は寝坊気味だけど先週までのダルさは少なかったです。

次の問題は7月とは思えない涼しさですかね。過ごす分には楽なんですが、その天候と関連した気圧の波がちょっと辛い感じです。バファリンを代表とした頭痛薬が手放せない感じです。
自宅周りの気圧は以下のような感じです。

2週間の気圧

とはいえ、体調が上向いたこのタイミングで再度復職訓練には通いたいものです。

そういえば来週から暑さが戻ってくるらしいですね。移動中のエアコンが辛いなぁ・・・。

2019-07-10 10:14:33うつ, 雑記イフェクサー, うつ, ミルタザピン, 日照不足

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名称色・形・記号用法服用タイミング
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ミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前3錠

若干、眠気が少ないことを相談したところ、ミルタザピンが3錠に変更になりました。

それ以外については、7月に入った割には皆様もご存知のように気温が25℃を超える日が、この一週間はありませんでした。動きやすいかなぁと思っていたのですが、日照不足によりあまり活動的になれない感じで大変でした。当分はビタミンDで補っておこうとおもいます。

うつイフェクサー, うつ, ミルタザピン, 頭痛

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名称色・形・記号用法服用タイミング
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ミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前2錠

今回は通院先が新病棟に移る関係で一週飛ばして2週間分の処方。

一週間おとなしくしていたので断薬症状のあとの体調のぶり返しはなし。今度は復職のためのリハビリに通う際の交通機関のエアコンだけが怖いです。アレのせいで頭痛とは縁が切れません。

とはいえ家に引きこもってばかりはいられませんので、コンスタントにリハビリに通いたいと思います。