PC、GadgetBME680, IYH, 温湿度気圧空気品質センサー, 電子工作

BME680

以前に以下のように温湿度気圧センサーモジュールを購入し、色々と遊んでおりました。

こちらはダイニングなんかに設置しているのですが、自分の部屋にも設置してみようと思ったので、この際だからということで空気品質(VOC)センサーが搭載されたBME680を購入してみました。

PC、GadgetAmazon, IYH, スマートリモコン

先日、某blogを確認していたところ、Amazon Echoシリーズを所有しているユーザー向けに、クーポン適用によって774円に値引きされたスマート家電リモコンがあったので、思わずIYHしてしまいました。

うつうつ, サインバルタ, 採血, 血糖値

photo ny unsplash.
名称色・形・記号用法服用タイミング
サインバルタカプセル20mg淡赤白色 / 微黄白色朝食後服用内服薬 3cap

前回採血しましたが、なんかいきなり血糖値が基準値を超えていました。

検査項目基準値結果値
血糖60 – 110130 H

その日はジャムパンと紅茶だったのですが、これがあかんかったのでしょうか・・・ 間食では最近おやつもさほど食べていませんし、ジュース等も少ない方だと思っています。それ以外だとやはり運動不足が関連あるんですかねぇ・・・

ということで次回も採血になって再確認することになりました。

うつ関連だと、サインバルタが良い方向に効いていると思います。朝からのテンションの低さがだいぶ解消されていると思います。

あとは朝から通勤する、という行動を起こせるようになるか、が重要になるかと。ということで毎朝駅まで通勤?することが宿題となりました。

NetworkDNS, public dns, query time, クエリタイム

計測環境:

  • 日本、関東
  • 計測時間は日本時間の朝
CAUTION

その時のネットワークの状況や計測に使用したサーバの状態によりばらつきはあると思いますので、あくまで参考程度にしておいてください。

あまりにも以前の値に異常値があるのが気になったので拡大しています。

また、今回からBlahDNS、Level3を削除し、jp.tiar.app、NextDNSを追加しました。

Ubuntupower, ThinkPad, TLP, tlpui, ubuntu, 省電力

以前に

かつてUbuntuで省電力設定を行うために「TLP」というツールの紹介をしました。

ただし、このTLP省電力設定を粉うために、多くの設定項目があり、かつconfファイルを直接編集しないといけないため結構手間がかかるのが問題でした。

が、最近改めてUbuntuの環境設定を行っていたところ、TLPにUIから設定を行えるようになるTLPUIというPythonベースのUIが用意されるようになっていたので試してみることにしました。

gearbest

NetworkDNS, jp.tiar.app, NextDNS, public dns

最近、プライバシーの取り扱いによって関心が高まる中、それらを売り?にしたPublic DNSがいくつか出てくるようになりました。

有名どころだと、Google Public DNS、Cloudflare DNS、Quad9 DNSなどがありますが、他にも幾つかPublic DNSを提供しているところがあります。

その中でも一応日本にサーバがあり高速に名前解決が出来そうなサービスがありましたのでメモしておきます。

https://qiita.com/hirohiro77/items/c831a74a191b46e10501

書籍Amazon, 書籍

なんかまだ新規で話が読めるのはありがたい。ノリが変わらないのは安心できる。

冒険者になりたいと都に出て行った娘がSランクになってた 6 (アース・スターノベル)
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相変わらず追っかけているので購入。物語も中盤に入ってきたなぁ・・・

うつうつ, サインバルタ, 採血, 睡眠

photo by unsplash.
名称色・形・記号用法服用タイミング
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皆様台風の方は影響がなかったでしょうか。私は強烈な低気圧のため頭痛が酷く、バファリン等を服用しても殆ど痛みが和らぐこともなく寝てばかりでした。また台風一過のあとは寒暖差で熱を出し、再び寝込むというような状況でした。

色々と検査をする前に採血をするのですが、先週するはずだったのを私が忘れて帰宅してしまったため今週してもらいました。この結果をもって次回から色々と変わるのかと思います。

次回は 即位礼正殿の儀 が行われるため祝日となり一旦お休み。

https://www.gov-online.go.jp/useful/article/201903/1.html

うつうつ, サインバルタ, 睡眠

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名称色・形・記号用法服用タイミング
サインバルタカプセル20mg淡赤白色 / 微黄白色朝食後服用内服薬 3cap

10月に入ってから一気に秋めいてきましたが、大きく体調を崩すことはなく(といってもしっかり風邪をひきましたが)、気分の方はなんとか維持しています。

リフレックス錠が処方されなくなってから2週間ですが、サインバルタでの効用なのか睡眠のリズムも大きく崩れることは少なくなっています。ただし相変わらず眠気があるのは問題なので相談は継続中です。

その辺りを相談したところ、躁状態が少ないことを先生から言われまして、来週双極性障害についての診断をするかもしれない、ということになりました。