うつ [備忘録][処方箋][復職支援][リハビリ][自分用メモ] 165回目の投薬と復職訓練5日目。
photo by unsplash.名称色・形・記号用法服用タイミングイフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 5capミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前2錠PM：クラフト（工作） 投薬治療については相変わらず。...
復職
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復職 [復職支援][リハビリ][自分用メモ] 復職訓練4日目。なんとかエイヤで行けた。
photo by unsplash.飲み物： 5つのベリーとヨーグルトをミキサーしたものAM： クラフト（工作） 実質2か月ぶりの復職訓練になりました。自宅を出るときはだいぶ気合を入れないと出かけてこれませんでしたが、なんとか復職訓練には半...
復職 [復職支援][リハビリ][自分用メモ] 復職訓練3日目。花粉症のせいでイマイチ。
飲み物： ポタージュスープAM： クラフト（工作）PM： ウォーキング、ヨガ（有酸素運動）飲み物はジャガイモのポタージュスープでした。健康飲料的なイメージに入ってなかったので驚きましたが、ジャガイモ、ベーコン、玉ねぎなどが入っていておいしか...
復職 [復職支援][リハビリ][自分用メモ] 復職訓練2日目。運動不足を改めて実感する。
飲み物： 人参とオレンジのミックスジュースAM： クラフト（工作）PM： ヨガ、エアロビクス（有酸素運動）二回ほど体調不良により欠席してしまったので久しぶりのリハビリとなりました。工作については、手作業すること自体は問題がないつもりなのです...
復職 [復職支援][リハビリ][自分用メモ] 復職訓練1日目。とりあえず行ってみた。
飲み物： 色々な果物の入ったヨーグルトジュースAM： オフィスワーク（工作）PM： 散歩、風船を使用した有酸素運動何とか今週復職支援のデイケアに参加してきました。そこではいくつかのプログラムがほぼ毎日行われているのですが、自分が参加したのは...