[備忘録][処方箋][自分用メモ] 236回目の投薬。やはり文字だけのコミュニケーションだと（私の場合）安定しない。

夏らしい暑さと、梅雨時の湿度の高さが交互に来て体調を崩し気味です。なので精神的にもそれに引きづられるように下降気味です。エアコンが特に厳しいですね・・・　特に外出する際にはどうしてもエアコンが強めに効かせているので長袖が自分としては必須なのですが、外ではそれだと駄目なわけで・・・

また、そろそろコミュニケーションがほとんど無い影響がぶり返してきた感じで、メンタルは0よりした方向に行き気味です。この辺りは医師にも相談してみたところ、会社の環境から変えていくように働きかけていくのはどうでしょうか、と。まぁ最初は自分のため、回り回って最終的には会社のためにもなるのでそれも良いかなと思っています。まぁそこまで愛社精神があるかと言われればそれまでなのですが・・・

今回は特に薬については調整なしです。ただ次回からは炭酸リチウムが無くなる予定です。

また、新型コロナの影響で自動的に1年延長されていた自立支援（精神）の更新が来たので書類の手続きを進める予定です。