うつうつ, サインバルタ, 体力づくり, 散歩, 炭酸リチウム, 花粉症, 頭痛

被写体にまとまりがないけど、近所の桜
名称色・形・記号用法服用タイミング
サインバルタカプセル20mg淡赤白色 / 微黄白色朝食後服用内服薬 3cap
炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」白色夕食後内服薬 3錠

復帰する4月まで残り2週間足らずとなりました。

うまくいっている部分もあれば、結局予定通りにいかなかった部分もあったりで今のところは不安が大きいですね。この状態も2回目なのですがそれでも最適解が分からないのでどうしようもないんですけど。これについては先生なども正解を知っているわけでもないですし、結局は個々人が見つけないのいけないのですが・・・。

今はこれ以上悪い方向へ考えがいかないように、天気も安定していることからマスクの探索がてら複数のドラッグストアを回ったり、思いついたDIYを行うためにホームセンターを梯子したりしています。

本当はこの時期ですので千鳥ヶ淵や上野恩賜公園に桜の花見に行きたかったのですが、やはり人込みは不安になるので今年は避けています。行きたかったなぁ。

あと来週は採血してきます。

うつうつ, サインバルタ, 体力づくり, 散歩, 炭酸リチウム, 花粉症, 頭痛

ピンぼけが辛い
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サインバルタカプセル20mg淡赤白色 / 微黄白色朝食後服用内服薬 3cap
炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」白色夕食後内服薬 3錠

4月からの復帰に向けて心構えだったり他の準備だったりを進めています。とはいえ不安だらけなのでどうしようもないところもあるのですが。

環境についても春らしくなってきて花粉症は辛いのですが日差し及び気温が暖かくなってきているので外出はしやすいです。散歩も捗りますし何より外からの日差しが強くなってきているので明るくていい感じです。

外部要因で少しでも良くならないかなぁとか思っています。

うつうつ, サインバルタ, 体力づくり, 復職訓練, 散歩, 炭酸リチウム, 花粉症, 頭痛

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名称色・形・記号用法服用タイミング
サインバルタカプセル20mg淡赤白色 / 微黄白色朝食後服用内服薬 3cap
炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」白色夕食後内服薬 3錠

予定通り炭酸リチウムは600mgになりました。こちらは今のところ副作用はなく、また気分についても上がったり下がったりすることも出ていません。

残りひと月を切っているということで本当はエンジン全開にしていきたいところなのですが、季節の変わり目ということで頭痛薬であるロキソニンが手放せない状況です。しかし、多少の体調不良でも出社ないし仕事はしないといけないわけで、このあたりもそろそろ気持ちの意味で是正したいところです。

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あと先月で傷病手当金の期間が終了しました。

2020-01-07雑記うつ, サインバルタ, 体力づくり, 散歩, 頭痛

万世のカツサンド
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サインバルタカプセル20mg淡赤白色 / 微黄白色朝食後服用内服薬 3cap

新年明けて最初の通院日でした。

先生に最初にあいさつした時の返答が、「いつもよりテンションが高すぎじゃないか?」というものでした。

たしかに帰省しことや同居人がいなかったので、その分でストレスを感じることが少なかったこと、そもそもの帰省で気分が回復したのもあるのかなぁと思っていました。しかし、先生としてはその幅が大きすぎるということで懸念が大きいようでした。

ということで一週間様子見となりました。来週までに大きな落差をもって気分が落ち込むようなことが無ければよいとのことですが・・・

そういえばこの季節天気の移り変わりが激しいですが、その分頭痛を感じる日も多く頭痛薬が手放せないのですが、今年からアスピリン系からイブプロフェン系に変更しました。ロキソニン最強ですね・・・価格が高めなのが痛い点ですが、効き目が早いのはありがたい。

2019-06-26うつイフェクサー, うつ, ミルタザピン, 頭痛

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名称色・形・記号用法服用タイミング
イフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 5cap
ミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前2錠

今回は通院先が新病棟に移る関係で一週飛ばして2週間分の処方。

一週間おとなしくしていたので断薬症状のあとの体調のぶり返しはなし。今度は復職のためのリハビリに通う際の交通機関のエアコンだけが怖いです。アレのせいで頭痛とは縁が切れません。

とはいえ家に引きこもってばかりはいられませんので、コンスタントにリハビリに通いたいと思います。

2019-06-18うつイフェクサー, うつ, ミルタザピン, 頭痛

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名称色・形・記号用法服用タイミング
イフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 5cap
ミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前2錠

先週の月曜日、関東圏はとても寒い日がありましたが、その際に体調を崩してしました。その後も発熱等の症状が緩和せず気がついたら水曜日でした。

そのため通院する日をスルーしてしまい、そのため服用する薬が手元からなくなり、断薬症状が再発、発熱と頭痛のダブルパンチで全く動けなくなってしまいました。先生からは事情を伝えてくれれば予約外でもとりあえず薬は出せることを聞いていたのですが、頭痛と発熱を抱えて東京の交通網を移動することは難しいだろうと判断していたため諦めておりました。(タクシーなども最悪ありますが、そちらだと移動距離が現実的ではないためほぼ想定は無いです)

先生からは電話なども頂いていたのですが、こちらも気が付かず。

体調不良は前々から言われているのですが、中々うまいこと持って行けていません。ほんとこれをどうにかしないとリハビリにも大きな遅延が出るため、なんとかしたいのですが・・・(ちなみに地下鉄の冷房で既に体調が悪くなることがわかっているため、これからの夏もどうしようかと・・・)

2019-05-29うつ, 雑記イフェクサー, うつ, ミルタザピン, 低気圧, 足踏み, 頭痛

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名称色・形・記号用法服用タイミング
イフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 5cap
ミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前2錠

さすがに先生に言われてしまったので、再度復職訓練に行ってきます。

しかし改めて復職訓練のクリニックに電話するだけでも、冷や汗とかかいてました。この辺りもどうにかしたいんですが、どうにかなるんですかねぇ・・・

なんか最近はいきなり夏が来ていますが、自分的に怖いのはゲリラ豪雨に伴う急激な気圧の変化ですね。このせいで頭痛がすごいことになる時がありました。ゲリラ豪雨については予想できないので、あんまり予防できないんですよね・・・

とりあえずAndroidアプリの「頭痛~る」を使用して、少しでも予想するぐらいですね。