リモートワーク

名称	色・形・記号	用法	服用タイミング
炭酸リチウム錠200mg「アメル」	白色	夕食後	内服薬 1錠
炭酸リチウム錠100mg「アメル」	白色	夕食後	内服薬 1錠
バルプロ酸ナトリウム徐放錠A200mg「トーワ」（デパケンR）	白色	夕食後	内服薬 4錠

新年度に切り替わりましたね。

ただ、やはり新年度は新社会人やら新学生などのこれから羽ばたこうという人たちが溢れているわけで、そのような空気に当てられると私のようにメンタルがやられている人間には厳しいものがあります。たぶん4月は闇落ちしそうなになることが何回かあるでしょう。これをコントロールするのはどうにも自分の場合は難しいです。
自分みたいな人間の場合、未来が無いわけで新しい人たちにはある意味で関係の無い憎悪すら向けそうになります。そしてそういう自分にさらに嫌悪感が増すという悪循環・・・。

本当にどうしましょうかね。

名称	色・形・記号	用法	服用タイミング
炭酸リチウム錠200mg「アメル」	白色	夕食後	内服薬 1錠
炭酸リチウム錠100mg「アメル」	白色	夕食後	内服薬 1錠
バルプロ酸ナトリウム徐放錠A200mg「トーワ」（デパケンR）	白色	夕食後	内服薬 4錠

炭酸リチウム200mgがフジナガからアメルに変更になりました。これは昨今の日医工のトラブルに巻き込まれた形で卸業者に切り替えの依頼が殺到しているらしくそのあおりを受けた形だそうです。

現状把握に戻りまして、最近は前回同様に暖かくなったせいか調子が上向きのままです。具体的に書くと仕事に取り組む時間が増えていたり業務後も関係なく仕事していたり寝る間際まで色々と考えていたりとちょっと危ない感じはしています。とはいえたぶん5月ぐらいまでこんな調子が続くのではないかと例年通りのことを思うとそういう風に考えてしまうので、ちょっと注意していきたいと思います。

そして通院にあたっては上記のように注意する日々が続きそうなので、今までは適当なタイミングで採決して服用している薬のバランスを数値で見ていたのですが、次回からは一ヶ月毎と決めて採血することになりました。

名称	色・形・記号	用法	服用タイミング
炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」	白色	夕食後	内服薬 1錠
炭酸リチウム錠100mg「アメル」	白色	夕食後	内服薬 1錠
バルプロ酸ナトリウム徐放錠A200mg「トーワ」（デパケンR）	白色	夕食後	内服薬 4錠

暖かくなってきたのもあって気分は上向きであることを自覚できるほどです。やはり家に籠もるだけでなく外出しやすいというだけで大分嬉しくなります。これで花粉症のシーズンが終わるとさらに気分が上向いてしまうんだろうなという気もしていますが・・・　

ただこれについては先生も先生からは注意が必要と言われていまして、やはり気分の波の振れ幅が大きいことが下がったときの反動に響くのがこわいということでもしかしたら少し薬の調整が入るかもしれません。この辺りのメンタルの管理は難しいです。

名称	色・形・記号	用法	服用タイミング
炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」	白色	夕食後	内服薬 1錠
炭酸リチウム錠100mg「アメル」	白色	夕食後	内服薬 1錠
バルプロ酸ナトリウム徐放錠A200mg「トーワ」（デパケンR）	白色	夕食後	内服薬 4錠

この2週間も特に大きな変化はなし。ただ、抗アレルギー薬を服用している割には1日だけ発熱まで起きて1日寝込む日がありました。この辺りは不規則なイベントだったと思うので深くは考えていません。体調面ではそれぐらいでしょうか。

薬についてはこちらも特に変更は無し。こちらについてはこれから季節的にも暖かくなっていくのに合わせて気分も上向きになりやすいので、もしかしたら変更されていく可能性はあるかと思います。ただ、診察で先生から今日の対面は以前と違って落ち着いた面が見られる、と言及されどうやら外から見ても調子が良さそうだったらしいです。自分では特にそこまでの変化を感じていなかったのですが、せめてその調子が続けば良いなぁとは思っています。

名称	色・形・記号	用法	服用タイミング
炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」	白色	夕食後	内服薬 1錠
炭酸リチウム錠100mg「アメル」	白色	夕食後	内服薬 1錠
バルプロ酸ナトリウム徐放錠A200mg「トーワ」（デパケンR）	白色	夕食後	内服薬 4錠

また今回も服用する薬の種類や数の変更はなし。

前回の診察直後から始まった花粉のシーズンによりだいぶ調子が悪い、また気圧の変化の激しい二週間でもあったので体調の管理が大分大変でした。今まで花粉症対策については抗アレルギー薬を服用していたのですが、さすがに限界が来ていたので空気清浄機を購入しました（これは別の記事にでもしようかと思います）。

また相変わらずSNSでちょいと絡まれるとメンタルがやられるがキツいです。まぁそもそもメンタルをやられた人間はSNSをしない方が良いとされているので本当は離れるべき（止めるべき）なんでしょうが。

ただ、それ以外の要因ではこれから季節としては良くなっていくので、その辺りで体調を整えるなり気分を上向きに持って行けるなりしたいところです。

名称	色・形・記号	用法	服用タイミング
炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」	白色	夕食後	内服薬 1錠
炭酸リチウム錠100mg「アメル」	白色	夕食後	内服薬 1錠
バルプロ酸ナトリウム徐放錠A200mg「トーワ」（デパケンR）	白色	夕食後	内服薬 4錠

この日はちゃんと体調を整えて担当医の先生に受診できました。念のため前回までの2回分の経過を改めて報告したところ、

「人のことにかまっている余裕無いでしょ？」

と言われてしまいました。ということで現場との連絡は再度最小限になりそうな雰囲気です。自分ももっとうまく人とコミュニケーションして捌けることが出来るのならば問題を解決出来るのでしょうが、それを受けるためのメンタルが弱っている以上無茶でしたね・・・。

さらに別の機会で他の同僚さんに意見を伺ったところ、「あなた、人が良さそうで話を聞いてくれそうだからなぁ。この機会に雰囲気変えてみては？」と言われてしまう始末でした。

せっかく最近は体調を戻して切れている感じだっただけに残念です。とはいえこれから季節的にも暖かくなり体調にも良いように作用してくると思うので前向きに取り組んでいきたいと思います。

名称	色・形・記号	用法	服用タイミング
炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」	白色	夕食後	内服薬 1錠
炭酸リチウム錠100mg「アメル」	白色	夕食後	内服薬 1錠
バルプロ酸ナトリウム徐放錠A200mg「トーワ」（デパケンR）	白色	夕食後	内服薬 4錠

この日は予約した通院時間内に間に合わず担当医さんとは別の方とお話。

というのも実はこの通院日の前に仕事上のトラブルがあり、私がメインでは無いとはいえ関係者たちの板挟みになる状態となりメンタルががた落ちでした。

言い方は悪いかもしれませんが、自分の今の状況だと共感を求められてもダメージでしか無く、どちらかというと自分の方が他人に共感を求めたい状態なのでその激しい差によってグダグダでした。おかげで現場入りも出来ませんでした。本当はこのこと含めて担当医の先生と相談したかったんですが・・・　アカンですわ。