2020年4月

[container][監視][zabbix] Zabbix Serverを移行してcontainerに乗せ換えてみた

相変わらずZabbixをDocker container上に構築し運用しているのですが、一昨日だか昨日だかZabbix 4.4.8がリリースされているのを確認しました。

早速docker-compose pullしてdocker-compose upしたところ、うまいことフロントエンドのnginx等が正常に起動しないことに気が付きました。

名称	色・形・記号	用法	服用タイミング
サインバルタカプセル20mg	淡赤白色 / 微黄白色	朝食後服用	内服薬 3cap
炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」	白色	夕食後	内服薬 3錠

前回調子が良いというようなことを書いていましたが、今回の2週間は天候が良かったこともあってか総じて調子を崩すことも少なく過ごすことができました。

やったことといえば仕事を開始する前に外に出て簡単にでも体操をすること、仕事中でも短い間隔で外に出て空気を吸う、体操するなどをして気分転換をすることを重視していました。少なくともこの2週間はそれで乗り切れています。まぁ業務量も調整していただいているので無理がなくて済んでいる面もあると思いますが。

おかげで病院の先生からも様子見から服用している薬の調整をする方向で動こうということで、今回の2週間のうち、最初の一週間においてサインバルタカプセルを3カプセル処方していただいていますが、2カプセル服用するようにと指示を受けました。これにより減薬しても調子を崩さないか確認する意図があります。その一週間で総じて体調を崩すことがなければ次の一週間も2カプセルで、やはりダメそうなら3カプセルに戻すこと、ということになりました。

今回はゴールデンウィークを挟むことになりますが、世間では引き続き新型コロナウィルスによる外出自粛が行われているのでさほど変わらない日常になるのではないかと思っています。

3月は計測を忘れていて申し訳ない。

計測環境：

• 日本、関東
• 計測時間は日本時間の朝

いつもよりはバラツキが少ない結果となりました。上のグラフは10回計測の平均値なのでそれぞれの値で見ると、Freenomが若干バラついています。

NextDNSは2月よりはずっと低い値です。普段はこんなもんじゃないかな。

現在は新型コロナウィルスの影響でリモートワークや在宅している人が多いためインターネット回線は混雑しているとされていますが、昼ごろだったりゴールデンウィーク中に計測したらその影響を受けた値が計測できるのでしょうか？

新型コロナウイルスのフレッツトラフィックへの影響

こちらの記事を書くまでの間にもいくつかの入れ替えは発生してのですが一旦はこちらで固まりそうなのでメモ。

[ブラウザ][アドオン][自分用メモ] Firefoxのアドオンの見直し 2019年12月編

2020 年 4 月のセキュリティ更新プログラム (月例)

Microsoft恒例のWindows Updateの日が来てました。不具合情報などが出てくればその都度追記していく予定です。

名称	色・形・記号	用法	服用タイミング
サインバルタカプセル20mg	淡赤白色 / 微黄白色	朝食後服用	内服薬 3cap
炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」	白色	夕食後	内服薬 3錠

季節が良くなってきたためか慣れないリモートワークではありますが、天候もよく気温の高い日も続いたためか何とか体調を維持できています。

先生から言われていた合間合間の体操もラジオ体操したり、昼食の際に散歩するようにしたりすることでリズムと気分転換をするようにしています。

うまいこと良い調子を維持できていることから試験的に通院が現在の一週間毎から二週間毎に変更になりました。次の通院日まで調子が良い、調子が大きく崩れることがないようであれば現在のサインバルタ一日3錠から2錠に減らすそうです。逆調子を崩すようなことがあれば炭酸リチウムを1錠増量することになる、とのことでした。

現在のリモートワークは当分続くような気配があるため自分としてはとても不安が大きいのですが、次の通院までの2週間うまいことリズムの維持が出きれば良いなと思っています。

余談ですが、

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