[備忘録][処方箋][自分用メモ] 190回目の投薬。意欲を保つのが難しい。

うつうつ,サインバルタ,体力づくり,散歩

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名称色・形・記号用法服用タイミング
サインバルタカプセル20mg淡赤白色 / 微黄白色朝食後服用内服薬 3cap

前回意欲が出てきている、みたいに書きましたが、さすがに3週間目に入ると中々難しくなってきました。

それでも最寄り駅まで歩いてからは、毎回散歩する経路を変えることで目に入る景色を変えてみたり、それにより歩く距離を変えてみたりと変化を付けるようにしています。たまには買い物を含めた外出でも良いのですが、現在は財布が心もとないことから中々回数を増やすことが出来ず・・・。

そろそろ復帰することを含めて会社と相談しないとなぁ。

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kometchtech

kometchtech
うつ病を患いながら、IT業界の末席にいるおっさんエンジニア。科学計算をしたことがないのに、HPC分野にお邪魔している。興味のある分野で学習したことをblogにまとめつつ、うつ病の経過症状のメモも置いておく日々。じつはRouterboard User Group JPの中の人でもある。
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