うつうつ,サインバルタ,体力づくり,復職訓練,散歩,炭酸リチウム,花粉症,頭痛

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名称色・形・記号用法服用タイミング
サインバルタカプセル20mg淡赤白色 / 微黄白色朝食後服用内服薬 3cap
炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」白色夕食後内服薬 3錠

予定通り炭酸リチウムは600mgになりました。こちらは今のところ副作用はなく、また気分についても上がったり下がったりすることも出ていません。

残りひと月を切っているということで本当はエンジン全開にしていきたいところなのですが、季節の変わり目ということで頭痛薬であるロキソニンが手放せない状況です。しかし、多少の体調不良でも出社ないし仕事はしないといけないわけで、このあたりもそろそろ気持ちの意味で是正したいところです。

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あと先月で傷病手当金の期間が終了しました。

うつうつ,サインバルタ,体力づくり,復職訓練,散歩,炭酸リチウム,花粉症

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名称色・形・記号用法服用タイミング
サインバルタカプセル20mg淡赤白色 / 微黄白色朝食後服用内服薬 3cap
炭酸リチウム錠100mg「アメル」白色夕食後内服薬 1錠
炭酸リチウム錠200mg「フジナガ」白色夕食後内服薬 2錠

炭酸リチウムは予定通り500mgになりました。来週には当初の目標通り600mgになります。処方された当初心配された副作用は感じられず助かりました。またそのお陰か分かりませんが気持ちも安定しており、こちらも安心しています。

花粉症の方もようやく薬が効き始めており、鼻詰まりなどによる頭痛も殆ど起きなくなりました。ただ気圧の低下は感じられたため頭痛薬は手放せない状況なのですが。ただロキソニンからイブクイックに変更しようか悩んでいるところです。

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療養期間も残りひと月となりました。予定通りには進んでいないのですがそうも言っていられないので会社の方と相談しながら復帰に向けて進めていこうと思います。

そういえば先日誕生日を迎えました。相変わらずうつ病で苦しんでいるので嬉しくもないのですし、さらに40歳が目前に控えていると思うとさらに憂鬱になりそうです。

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名称色・形・記号用法服用タイミング
サインバルタカプセル20mg淡赤白色 / 微黄白色朝食後服用内服薬 3cap
炭酸リチウム錠100mg「アメル」白色夕食後内服薬 4錠

先週の体調不良から少しは良くなったか、といえば先週から本気を出し始めた花粉症の飛散のせいで頭痛と鼻水が止まりません。

一応アレグラを服用して入るのですが、薬剤師さんに確認したところ本来はシーズンの少し前から服用し始めておく必要があるのだそうです。

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頭痛がどうしようもないのでさらにここにロキソニンを追加する感じです。再び薬漬けになってきた感じで気が滅入ります。残り一月しかないのに・・・

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また花粉症本番の時期なのに、巷の新型コロナウィルスのおかげでマスクが手に入らないのがさらに状況を厳しくしています。おかげで外出する気力が湧きにくいという。報道ではマスクは増産しているとのことですが店頭で購入できるようになるのはいつ頃なんですかねぇ。

うつうつ,サインバルタ,体力づくり,復職訓練,散歩,炭酸リチウム

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名称色・形・記号用法服用タイミング
サインバルタカプセル20mg淡赤白色 / 微黄白色朝食後服用内服薬 3cap
炭酸リチウム錠100mg「アメル」白色夕食後内服薬 3錠

先週末ぐらいに体調が悪くなってたのですが週明け以降発熱で寝込んでおりました。その御蔭で定期受診日に病院に通えず予約外で受診するはめに。

寝込んだときは巷の新型コロナウィルスの心配がありましたが、呼吸が苦しくなるなどの自覚症状はなく発熱だけで済みました。しかし、処方された薬が尽きて断薬症状が出て頭痛が辛いのは困りましたが・・・。

まあそのため復職訓練は出来ないは、季節の変わり目ということもあって自分なりに覚悟していましたが気分が不安定になるはとグダグダな感じです。

復帰まで一ヶ月程度しかないので色々と厳しい感じになってきました。

うつうつ,サインバルタ,体力づくり,復職訓練,散歩,炭酸リチウム

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名称色・形・記号用法服用タイミング
サインバルタカプセル20mg淡赤白色 / 微黄白色朝食後服用内服薬 3cap
炭酸リチウム錠100mg「アメル」白色夕食後内服薬 3錠

予定通り炭酸リチウムは300mgへ増量。とりあえずは診察毎に増やしていき600mgまで増やされる予定。

また、体力づくりのための散歩についても土日関係なく8,000歩を目標に歩くようにしてこの一週間は目標を何とか達成することが出来ています。季節的にもこれから少しずつ暖かくなっていくので大丈夫かなと思っています。あとは気持ちが切れなければ・・・

またリワークに関しては以前まで通っていたところには相変わらず電話が掛けられない感じです。とはいえこのままでは拙い状態なので役所に行ってリワーク対応している医療施設はないか確認したところです。近いうちに改めて連絡し確認してみようと思っています。

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炭酸リチウム錠100mg「アメル」白色夕食後内服薬 2錠

いきなり寒い日がやってきていますが体調の方はどうでしょうか。

私の方は何とか体調は維持しつついますが、それでも散歩する歩数が減ってしまったのもあり先生からお叱りの言葉を頂きました。これからは復帰までは土日関係なく8,000歩を目標に歩かないといけないようです。

またリワークについてですが先週再度通院するための連絡を入れないといけなかったのですが、電話をしようとすると凄い緊張してしまい血圧がおかしい感じがしたため、会社に通いつつストレスマネジメントなところに通いたいと申し出てみたのですが、そもそもリワーク施設へ通えないと業務への復帰が出来ないのではないかと言われてしまい、これから何とか連絡しようと思っているところです。

炭酸リチウムは先週から100mg追加になりましたが、これは最初から予定しているもので一週間ごとに100mgずつ追加していく形になり最終的には600mgぐらいまで増やすらしいです。

別の意味でストレスが・・・

うつうつ,サインバルタ,体力づくり,復職訓練,散歩,炭酸リチウム

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名称色・形・記号用法服用タイミング
サインバルタカプセル20mg淡赤白色 / 微黄白色朝食後服用内服薬 3cap
炭酸リチウム錠100mg「アメル」白色夕食後内服薬 1錠

さすがにリミットが迫ってきたので復職訓練を再度受けるための手続きを再開するところです。

また、復職訓練を再度受けるために炭酸リチウム錠が追加されました。今は100mgですが将来的には400mgとかまで増量される予定です。
ただ、炭酸リチウムを服用するにあたっては副作用として、吐き気や嘔吐、食欲低下、下痢などのリチウム中毒症状が現れる場合があるそうです(今の用量ならほとんど出ることは無いそうですが)。この辺りは薬剤師にも注意されたので少し注意しておこうと思います。

https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00048824
https://www.jichi.ac.jp/toshokan/jmu-kiyo/33/33pdf-link/p141-146.pdf

というわけで再度復職訓練(リワーク)を頑張ろうかと思います。