うつ [備忘録][処方箋] 152回目の投薬。花粉症の季節到来。
名称色・形・記号用法服用タイミングイフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 4capミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前1錠花粉症の季節が来ましたね・・・今のところ、暖かくなってきたのもあって外出に関しては忌避感は...
2019-02
うつ 
AIX、UNIX、Linux [DNS][Knot resolver][自分用メモ] Knot resolverで名前解決の転送先をランダムに選択する方法。
今さらながら知ったのですが、Knot resolverの名前解決を行う先を、policy.FORWARDというパラメータを使用して指定できるのですが、基本動作として、複数の転送先があった場合、その中で最も名前解決の早かったものが自動的に選択...
うつ [備忘録][処方箋] 152回目の投薬。運動の効果は・・・
名称色・形・記号用法服用タイミングイフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 4capミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前 1錠先週にリハビリということで運動を中心に行ってきましたが、その効果があったのか、あんまり気...
書籍 [書籍] 2019年2月18日購入。
学園祭編。この手の漫画ではおなじみの展開ですね。
書籍 [書籍] 2019年2月15日購入。
完結記念にまとめ買い。この父娘のやりとりが尊い気がする。
DIY [DIY][家内制手工業] あまりにも寒いのプラダンで二重窓もどきを作成した。
適当な写真で申し訳ないのですが。現在お借りしている住まいはだいぶ古いため、密閉性が低いです。さらに台所には大きめの2面の窓があり、かつ西向きのためかなり熱が逃げてしまいます。今さらながら知ったのですが、アルミサッシの窓のタイプの場合、熱はガ...
復職 [復職支援][リハビリ][自分用メモ] 復職訓練1日目。とりあえず行ってみた。
飲み物： 色々な果物の入ったヨーグルトジュースAM： オフィスワーク（工作）PM： 散歩、風船を使用した有酸素運動何とか今週復職支援のデイケアに参加してきました。そこではいくつかのプログラムがほぼ毎日行われているのですが、自分が参加したのは...