うつ [備忘録][処方箋] 152回目の投薬。花粉症の季節到来。
名称色・形・記号用法服用タイミングイフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 4capミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前1錠 花粉症の季節が来ましたね・・・今のところ、暖かくなってきたのもあって外出に関しては忌避感...
2019-02
うつ 
AIX、UNIX、Linux [DNS][Knot resolver][自分用メモ] Knot resolverで名前解決の転送先をランダムに選択する方法。
今さらながら知ったのですが、Knot resolverの名前解決を行う先を、policy.FORWARDというパラメータを使用して指定できるのですが、基本動作として、複数の転送先があった場合、その中で最も名前解決の早かったものが自動的に選択...
うつ [備忘録][処方箋] 152回目の投薬。運動の効果は・・・
名称色・形・記号用法服用タイミングイフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 4capミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前 1錠 先週にリハビリということで運動を中心に行ってきましたが、その効果があったのか、あんまり...
書籍 [書籍] 2019年2月18日購入。
学園祭編。この手の漫画ではおなじみの展開ですね。
書籍 [書籍] 2019年2月15日購入。
完結記念にまとめ買い。 この父娘のやりとりが尊い気がする。
DIY [DIY][家内制手工業] あまりにも寒いのプラダンで二重窓もどきを作成した。
適当な写真で申し訳ないのですが。 現在お借りしている住まいはだいぶ古いため、密閉性が低いです。さらに台所には大きめの2面の窓があり、かつ西向きのためかなり熱が逃げてしまいます。 今さらながら知ったのですが、アルミサッシの窓のタイプの場合、熱...
復職 [復職支援][リハビリ][自分用メモ] 復職訓練1日目。とりあえず行ってみた。
飲み物： 色々な果物の入ったヨーグルトジュース AM： オフィスワーク（工作） PM： 散歩、風船を使用した有酸素運動 何とか今週復職支援のデイケアに参加してきました。 そこではいくつかのプログラムがほぼ毎日行われているのですが、自分が参加...