[備忘録][処方箋] 29回目のお薬。頭痛肩こりは良くなった。

うつ
名称色・形・記号用法服用タイミング
アモキサンカプセル25mg淡赤褐:白/赤1夕食後服用内服薬    1cap
ジェイゾロトフ錠50mg白/楕円形1夕食後服用内服薬    1錠
ドグマチール錠50mg白帯/黄白/錠1夕食後服用内服薬    1錠
リボトリール錠2mg白/錠1夕食後服用内服薬    1錠

前回までは肩こりと頭痛に悩まされていましたが、どうやら薬をサボっていることに依るものだったことが分かりました。
医師に言われたとおりしっかりと飲むようにしたら、頭痛肩こりはかなり解消しました。素人の生兵法はダメですね。ただ、体力不足なのは間違いないので、時間があるときに筋トレや運動などをこなしていこうと思います。

〈増補改訂 第2版〉いやな気分よ、さようなら―自分で学ぶ「抑うつ」克服法
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(2004/04/27)
夏苅 郁子、小池 梨花 他

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kometchtech

うつ病を患いながら、IT業界の末席にいるおっさんエンジニア。科学計算をしたことがないのに、HPC分野にお邪魔している。興味のある分野で学習したことをblogにまとめつつ、うつ病の経過症状のメモも置いておく日々。じつはRouterboard User Group JPの中の人でもある。 Amazon欲しいものリスト / Arm板を恵んでくれる人募集中

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