風邪

名称	色・形・記号	用法	服用タイミング
サインバルタカプセル20mg	淡赤白色 / 微黄白色	朝食後服用	内服薬 3cap

先週半ばから発熱しており、またこの記事執筆時点で熱が収まる気配がありません。薬とポカリスエットを服用し寝てばかりなのですが小康状態にもならず・・・

たぶんですが通院中にインフルエンザを貰った可能性を今さらながら思いついております。週明けにでもインフルエンザの検査および風邪の治療に病院に行ってこようと思います。

上記のおかげで鬱の通院もままならず、薬も切らしてしまったことから断薬症状にも見舞われるという状態で、弱り目に祟り目です。

名称	色・形・記号	用法	服用タイミング
イフェクサーSR 37.5mg	灰紅カプセル	夕食後服用	内服薬 4cap
ミルタザピン15mg(ニプロ)	黄色錠剤	就寝前	1錠

完全に体力不足なのが露呈しており、通院で外出するたびに風邪をひくようになりました。
この調子だとリワークがかなり心配になるので、運動不足解消のために買い物や移動の際もできる限り、自転車ではなく歩きにしようと思います。

それ以外では薬の方は問題ない感じで一安心です。
週末に若干ストレスを感じることがあったのですが、この辺りはリワークの中でのストレスマネジメントで学んでいけるんではないかーと医師より伺っているので、しっかりと学んで普段の生活から取り入れていこうかと思います。

名称	色・形・記号	用法	服用タイミング
イフェクサーSR 37.5mg	灰紅カプセル	夕食後服用	内服薬 4cap
ミルタザピン15mg(ニプロ)	黄色錠剤	就寝前	1錠

前回の受診後の次の日、久しぶりに大きな悪寒を感じるほどの風邪をひいて寝込んでおりました。
というのも、受診の日に会社へ面談しに行ったのですが、その際に昼食に誘われたので外に出たのですが、その際に風邪を貰ってしまったようです。家に引きこもる時間も増えていることから、体力が落ちているので抵抗力が無くなっていたんだと思います。
5日間ほどポカリスエットのお世話になりました。

リワークのこともあるので、ジムに行かないまでも体力づくりを始めないとダメそうです。