有酸素運動

飲み物： 色々な果物の入ったヨーグルトジュースAM： オフィスワーク（工作）PM： 散歩、風船を使用した有酸素運動何とか今週復職支援のデイケアに参加してきました。そこではいくつかのプログラムがほぼ毎日行われているのですが、自分が参加したのは...